“阳”了之后，能不能洗澡 医生建议：可以洗，但请量力而洗，或者换个洗法

　　连日来，“‘阳’了之后能洗澡吗”的网络话题下评论十分热烈。有网友以亲身经历劝阻：“千万别洗！我洗完又发烧了！”也有不少人力证洗澡自身不会加剧病况，“该洗就洗，洗完舒畅多了。”

　　“阳”了或许现已处于“阳康”阶段的人到底能不能洗热水澡呢？为此，记者采访了浙江省中医院副院长杨珺超和省人民医院感患病科主任潘红英。

　　洗澡能够，但要“量力而洗”

　　“不管是‘阳’了期间仍是‘阳康’之后，洗澡都是能够的。”两位专家给出了共同的回答。

　　“‘洗澡导致病况加剧’这个说法不行全面、科学。”杨珺超说，洗澡自身不会延长病程，也不会引发新一轮感染。但在病中或是初愈阶段，身体比较衰弱，洗澡又是一个耗费膂力的过程，洗完感觉更累，产生不适感确有或许。

　　从中医角度来说，洗完澡，体表“腠理”处于敞开的状态。中医理论中的“腠理”指人体的皮肤和肌肉的纹理，或指汗毛孔，这是人体血气往来的场所。当“腠理”敞开时，外邪如风寒等简单进入体内。

　　杨珺超对此举例，“我们洗完澡，一定要记得擦干身体并吹干头发，及时加衣物。不要感觉不冷就随意在通风的家中乃至是室外活动，这种状况下，一旦吹风就很简单感冒，加剧病况。”

　　此外，洗澡时会产生很多水雾，通过呼吸进入我们的气道和肺部。肺泡内的水汽增多后，氧气量相对平时有所下降，我们会感觉胸闷，这与天气湿润的时分感觉“闷闷的”是相同的道理。“所以洗澡速度要快，主张控制在10分钟之内，冲洗干净即可。”杨珺超说。

　　那么，什么样的状况下不适合洗澡呢？

　　杨珺超表明，洗前最好要对自身状况做好评估。假如还在发烧，自身感到胸闷、头疼、不舒畅，这样的状况不宜洗澡；老年人、有基础疾病的患者也不主张在彻底康复前洗澡，在恢复阶段身体各项机能相对较弱，洗澡或许会导致膂力不支或许病况加剧；独居人士在洗澡前也需求留意，一个人在澡堂里，万一出现意外状况是很风险的。

　　总而言之，洗澡能够，但要“量力而洗”。

　　特别时期，有“特别洗法”

　　“在洗澡的方法上，主张快速淋浴，不要泡澡。”潘红英进一步解释，泡澡简单增加心脏的担负。

　　一方面，身体浸泡在浴缸中，所接受的水压更大，使血管、淋巴腺忽然收缩涌向心脏，加剧心脏担负；另一方面，水温过高，会使体表血管扩张，很多血液涌向皮肤，导致心脏供血、供氧不足。若泡澡时室内空间狭小，气压较低时，也会因缺氧引起胸闷。还有一点值得留意的是，我们在床上躺了好几天，忽然站立洗澡或许会引发“体位性低血压”。

　　所以，主张洗澡时温度不要太高、站立时间不要太久，能够将窗户稍稍开个缝，或许翻开抽风机下降室内温度，洗澡的时分能够带上一张椅子，坐着冲洗。

　　最重要的是做好全程保暖作业。最好在澡堂里快速擦干身体、吹干头发，穿好衣服再走出澡堂，不能让自己吹风、受寒。潘红英主张，假如身体还比较衰弱，又想洗澡，能够用热毛巾擦拭。

　　潘红英提示，洗澡后应及时弥补水分，避免脱水。假如洗完澡出现胸闷、气短的状况主张室内适度通风，但是不要对着风吹；假如洗完澡血糖低，感觉头晕，可适当弥补糖分。

　　医师主张，在判别信息真伪时，不要因为网友言传身教就彻底相信。每个人的身体状况、免疫力状况都不相同，别人的状况未必适合自己。如有疑问，能够通过各大医院开通的网络问诊平台咨询专业医师，或许关注威望来历发布的相关信息。